به نقل از «فرارو»

آیا باید نگران نخ دندان کشیدن باشم؟

تاریخ انتشار: ۲۶ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۰۹۳۸۴

فرارو- نخ دندان که تقریبا ۲۰۰ سال پیش اختراع شد هرگز مانند مسواک دو بار در روز عمل نکرده است، اما نهاد‌ها و مراکز بهداشتی و درمانی کماکان توصیه می‌کنند که از نخ دندان استفاده کنیم.

به گزارش فرارو به نقل از گاردین، خبرگزاری "آسوشیتدپرس" در سال ۲۰۱۶ میلادی گزارشی را براساس درخواست آزادی اطلاعات ارائه شده به وزارت بهداشت، خدمات انسانی و کشاورزی ایالات متحده برای یافتن شواهدی به نفع نخ دندان کشیدن منتشر کرد و به این نتیجه رسید که شواهد مربوط به نخ دندان کشیدن "ضعیف" و "بسیار غیرقابل اعتماد" هستند و حاوی "ظرفیت بالقوه متوسط تا زیاد برای جهت‌گیری" می‌باشند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بررسی دیگری در سال ۲۰۱۵ میلادی نیز انجام شد و شواهد آن در مورد نخ دندان کشیدن بسیار متناقض و ضعیف بود. با این وجود، پیش از آن که نخ دندان را به سویی پرتاب کنید! باید گفت بهتر است دست نگه دارید. نخست آن که نتیجه پژوهش سال ۲۰۱۵ میلادی به طور خاص به پریودنتیت یک نوع شدید بیماری لثه که یکی از علل اصلی از دست دادن دندان در بزرگسالان است پرداخته بود و نه به اثربخشی نخ دندان در سطح گسترده‌تر آن. به طور کلی، انجام مطالعات طولانی مدت خوب در مورد نخ دندان کشیدن بسیار دشوار است، زیرا بسیاری از افراد در مورد رفتار مبتنی بر سلامت خود دروغ می‌گویند از جمله درباره مقدار نوشیدنی، میزان ورزش کردن و یا نحوه مراقبت از دندان‌های‌شان.

در دراز مدت کسب اطمینان از این که افراد مورد بررسی قرار گرفته به اندازه کافی نخ دندان می‌کشند یا از تکنیک صحیح استفاده می‌کنند دشوار است حتی اگر بر این باور باشند که همه چیز را درست انجام می‌دهند. نتیجه مطالعه‌ای که در سال جاری میلادی منتشر شد نشان داد که محققان دریافتند افرادی که تکنیک صحیح نخ دندان کشیدن را یاد گرفته اند و به طور مداوم از آن استفاده می‌کنند در مقایسه با افرادی که از شیوه‌های دیگر استفاده می‌کنند کاهش قابل توجهی در خونریزی لثه را نشان دادند. از آنجایی که خونریزی لثه می‌تواند نشانه اولیه بیماری لثه باشد این یک یافته بسیار مهم است.

دکتر "توماس سروُس" از دانشکده دندانپزشکی دانشگاه تگزاس می‌گوید: "اگر هرگز دندان‌های خود را نخ دندان نکشید بخش مهمی از بهداشت دهان و دندان را از دست داده اید. استفاده از نخ دندان به حذف پلاک و ذرات غذا از بین دندان‌ها و نواحی‌ای که مسواک شما ممکن است به طور موثر به آن دسترسی نداشته باشد کمک می‌کند".

این بدان معناست که استفاده از نخ دندان می‌تواند به مدیریت یا پیشگیری از هالیتوز یا بدبویی دهان کمک کند و هم چنین به مدیریت تجمع پلاک کمک خواهد کرد که در غیر آن صورت تنها زمانی که به تارتار یا جرم دندان تبدیل می‌شود توسط یک متخصص برداشته می‌شود. هم چنین، شواهد (محدودی) وجود دارد که نشان می‌دهد استفاده از نخ دندان ممکن است میکروبیوم دهان شما را بهبود بخشد. بنابراین، دهان شما به طور کلی سالم‌تر باقی خواهد ماند.

سروُس می‌افزاید: "استفاده از تکنیک‌های مناسب تضمین می‌کند که به طور موثری مواد زائد را بدون آسیب رساندن به لثه‌های تان پاک کنید. از حرکات آرام عقب و جلو استفاده کنید و از کوبیدن نخ دندان در جای خود خودداری کنید چرا که می‌تواند به لثه‌های تان آسیب برساند. اطمینان حاصل کنید که هر دو طرف هر دندان را تمیز خواهید کرد. اگر به طور منظم نخ دندان نکشیده اید ممکن است لثه‌های تان در ابتدا به دلیل التهاب دچار خونریزی شود. با این وجود، نخ دندان کشیدن مداوم باعث بهبود سلامت لثه شده و خونریزی از آن را کاهش می‌دهد".

در حالت ایده آل باید حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید. مداوم و روتین شدن نخ دندان کشیدن مهم‌تر از تعداد دفعات تکرار آن است. بنابراین، مهم است که آن را با یک فعالیت روزانه معمولی دیگر مانند دوش صبحگاهی یا کتاب صوتی عصر خود همراه کنید. توجه داشته باشد که دندانپزشکان واقعا می‌توانند متوجه شوند آیا شما نخ دندان می‌کشید یا خیر پس به آنان دروغ نگویید!

منبع: فرارو

کلیدواژه: قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل نخ دندان کشیدن نخ دندان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۰۹۳۸۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

استغاندار هرمزگان: نگران توسعه صنعتی هرمزگان هستیم

استاندار هرمزگان نگرانی مهمی که در مسیر توسعه وجود دارد را لطمه دیدن فرهنگ و هویت تاریخی و بومی استان برشمرد و گفت: نگران هستیم که توسعه صنعتی خدشه‌ای به هویت، فرهنگ و معماری بومی و در کنار آن به محیط زیست استان وارد کند. - اخبار استانها -

به گزارش خبرگزاری تسنیم از بندرعباس، مهدی دوستی استاندار هرمزگان ظهر امروز در دیدار با معتمدان و فعالان سیاسی، اقتصادی و اجتماعی بندر کنگ با شمردن زیبایی‌های بصری و تاریخی این شهر اظهار داشت: بندر کنگ نماد و تبلور زیبایی و هنر سنتی مردم هرمزگان است و تصویری که از این بندر و مردمان شریف آن به ذهن می رسد همدلی، انصاف، تعادل، زیبایی و تاریخ عمیق منطقه است. 

وی با اشاره به اینکه استان هرمزگان به سرعت در مسیر صنعتی شدن و توسعه قرار گرفته است، افزود: در استان طرح‌های صنعتی و پالایشگاهی متنوعی از جمله در حوزه فولاد آغاز شده که در سالیان آتی سبب توسعه صنعتی استان خواهد شد. 

استاندار هرمزگان نگرانی مهمی که در مسیر توسعه وجود دارد را لطمه دیدن فرهنگ و هویت تاریخی و بومی استان برشمرد و افزود: نگران هستیم که توسعه صنعتی خدشه‌ای به هویت، فرهنگ و معماری بومی و در کنار آن به محیط زیست استان وارد کند که سعی داریم با طرح‌های درختکاری، کنترل و ساماندهی فاضلاب و انتقال پساب شهر بندرعباس در مسیر صیانت از محیط زیست گام برداریم.

وی تربیت نیروی انسانی را وجه مهم توسعه پایدار دانست و گفت: احداث دانشکده پزشکی درشرق و غرب، راه‌اندازی28 هنرستان جوار صنایع و هنرستان انرژی اتمی در حوزه صیانت از نیروی انسانی اجرا شده تا نگرانی‌ها در این حوزه‌ها کاهش یابد. 

نماینده عالی دولت در استان هرمزگان، هویت و فرهنگ را شاخص غالب در خلق مزیت‌ها برشمرد و گفت: در هر مسئله‌ای مردم پای‌کار بوده‌اند اتفاقات مهمی رقم خورده و شما مردم فهیم بندر کنگ از فرهنگ و معماری خاص منطقه صیانت کرده‌ و عاشقانه هوای هویت و معماری بومی را داشته‌اید که بسیار قابل تقدیر است و لازم است که در فرهنگ و معماری بندرکنگ بعنوان «نماد» معرفی شود.

وی بر ایجاد کمیته تخصصی برای بندر کنگ تاکید کرد و اظهار داشت: موارد مطرح شده شما بررسی و در خرداد ماه جلسه‌ای به منظور تصمیم‌گیری در بندرکنگ برگزار می کنیم تا بتوانیم نقشه راه توسعه را شهر ترسیم و بر مزیت‌هایی همچون گردشگری، تجارت و شیلات شهر تمرکز کرده و زنجیره‌های ارزش بر روی این مزیت‌ها تعریف کنیم. 

 دوستی با تاکید بر اینکه نیاز است از ظرفیت بخش خصوصی در حوزه سرمایه گذاری در این شهر استفاده شود افزود: پیشنهاد می کنم همایش سرمایه گذاری ویژه بندرکنگ برگزار و در آن از سرمایه گذاران و علاقمندان به فعالیت در حوزه‌های مختلف اقتصادی دعوت شود تا با مزیت‌های نسبی و ظرفیت‌های منطقه بهتر آشنا شوند. 

استاندار هرمزگان در پایان با قدردانی از زحمات ایوب زارعی و همه دغدغه ‌مندان بندرکنگ، گفت: برای طرح بندرگاه چندمنظوره ارائه شده منابع مالی و تسهیلات در نظر گرفته می شود. 

گفتنی است در این جلسه جمعی از معتمدان و فعالان حوزه‌های مختلف سیاسی ،اقتصادی و اجتماعی بندرکنگ در کنار مسئولان شهرستان بندرلنگه در سخنانی مطالبات و درخواست‌های مردم از استاندار هرمزگان را مطرح کردند.

انتهای پیام/864/.